Kit - 1 pote Creatina Monohidratada 150 gramas + 1 pote Beta Alanina 300 gramas

Informações sobre a Creatina Monohidratada:

A Creatina é um suplemento que tem grande efeito sobre o desempenho de qualquer atividade. Especificamente na musculação, ela auxilia na melhora de uma série de processos metabólicos que fazem com que você tenha mais força e resistência.

Cerca de 95% da creatina do corpo humano pode ser encontrada no tecido muscular esquelético. Cada quilo de massa muscular chega a conter de 3.5 a 4 gramas de creatina, embora possa estocar até 5 gramas do nutriente de uma única vez. Por esse motivo, fazer suplementação com creatina pode ser bastante eficiente, já que o limiar de saturação da musculatura ainda não foi alcançado através da alimentação.

E como boa parte das pesquisas sobre a creatina são feitas com base em uma dosagem de 5g do nutriente na musculatura, é quase impossível obter os mesmos benefícios da creatina citados em estudos se não houver suplementação.

Benefícios:

• Melhora no desempenho físico;
• Estimula síntese proteica(aumento da musculatura), possivelmente pela retenção intracelular de fluido e aumento da pressão osmótica celular
• Ganho de força e massa magra
• Fornece energia muscular (curta duração).
• Influencia positivamente nas funções do tecido nervoso e tecido cardíaco;

Ingredientes:

Creatina Monohidratada.

**Contém 1 medidor/scoop

Recomendação de uso:

Tomar 3g (1 medidor) ao dia, diluído em 100ml de água ou conforme orientação do nutricionista/médico.

Validade:

18 meses

*Produto indicado para para o grupo populacional 19 anos.

Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Mantenha fora do alcance de crianças.

*Conserve ao abrigo da luz, calor e umidade

Informações sobre a Beta Alanina:

A Beta Alanina é um aminoácido que atua aumentando o conteúdo de Carnosina nas células musculares, o que contribui para atenuar aquela sensação de queimação nos músculos provocada pelos exercícios (acidose metabólica).

A suplementação de Beta Alanina mostra-se benéfica para a performance de atletas em atividades de alta intensidade, pelo retardo da fadiga muscular a partir do incremento de carnosina. Isto é especialmente importante para ciclistas e corredores, já que a carnosina atua como tampão intramuscular, possibilitando o prolongamento da duração do sprint e aumentando as chances de vitória em provas que são decididas nestes momentos finais.

Na pratica ortomolecular, é usada para modular a oxidação da glicose no controle da hemoglobina glicada.

A Carnosina está em maior concentração nas fibras musculares de contração rápida (tipo II), portanto sua maior ação acontece em atividades de alta intensidade e curta duração.

Os efeitos colaterais que os usuários do suplemento de Beta Alanina podem vir a experimentar são ondas de calor, coceira, sensação de formigamento e leve ardência na pele.

Benefícios:

• Previne a fadiga
• Age como antioxidante
• Auxiliar na intensidade e a duração do exercício
• Potencializa os ganhos de força
• Potencializa os efeitos do treino de hipertrofia e/ou emagrecimento
• Ajuda a promover adaptações positivas no corpo, ajudando no ganho de massa magra ou na redução da massa gorda

Recomendação de uso:

Diluir 2g em 350ml de água e tomar 50ml da solução a cada 2 horas ou usar conforme orientação do Nutricionista/Médico

Quantidade diária máxima de 2g com dose divididas de, no máximo 300 mg, com intervalo de duas horas entre as doses

Ingredientes:

Beta Alanina

*Não contém glúten, não contém lactose.

**Contém 1 medidor/scoop

Validade:

18 meses

*Produto indicado para para o grupo populacional 19 anos.

Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Mantenha fora do alcance de crianças.

*Conserve ao abrigo da luz, calor e umidade